Co zrobić aby

[...] Myślałem że będę mógł mieć z tego większy zysk w końcówce wyścigu, ale niestety gdy zacząłem doganiać Checę, Rea dogonił mnie na prostej i uderzył we mnie. Nie mogłem nic zrobić, nie mogłem ponownie uruchomić motocykla. Jestem zły ponieważ drugi raz coś takiego się dzieje. Jedynym pocieszeniem jest to, że nic mi się nie stało. - powiedział [...]

No ta. Ale np nie mam w poblizu silowni. Mam zamiar sam cos zrobic.Ale taka juz profesionalna ze skosami itp to nie mam. No nie wiem moze powiedzcie co zrobic zeby zgubic te kilogramy. No np zaczac A6W. Do tego codzienna gra w pilke z 2h bo lubie grac a przy tym i sie nabiegasz. No i jeszcze jakie cwiczenia byscie polecili aby zgubic tluszczyc. A [...]

Niestety obie oliwy nie zgęstniały aby było to widoczne , stały w lodówce przez ponad 24 godziny . Co ma teraz zrobić aby mieć pewność że mam oliwę dobrej jakości ?

Nie chodzi mi o to ze brakuje mi tego ze nie mam zarostu, to byl taki przyklad tego jak niski mam poziom tescia w organizmie. Rozumiem wasz bol watpie aby mi sie chcialo codziennie golic ;s Sa jakies badania, albo cos co moge zrobic aby zwiekszyc ilosc tescia ?

[...] dzieciach w afryce, głodujących itp. A może te dzieci czekają na was? Czekają aż ktoś z europy "wolny" człowiek przyjedzie tam i im pomoże?? Pwiedzieć można wszystko gorzej zrobić. Ja nie mam zamiaru zmieniać mojego pozytywnego (oczywiście nie chodzi mi o hiperbolizacje pozytywnego nastawienia) nastawienia do świata bo ktoś, nie z mojej winy [...]

[...] gdyż jestem pod wrażeniem jego umiejętności. Przeglądając sobie tak Twoje filmiki, stwierdzam, że mam cholerny problem z wymykami, odmykami, wejściem siłowym... Potrafię zrobić około 14-16 podciągnięć nachwytem siłowo, 16-18 ugięć ramion na poręczach, 40 pompek prawidłowych ( z wymagań z Twoich filmików )... Ale mam problem z wymykami, [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: b/d -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+ 6. DIETA: staram sie -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo wczesniej 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] chyba mogę po normalnym ugotowaniu zalewać surówą wodą bo u mnie chyba nie bardzo Ci którzy mają o to dbać dbają aby nic nie było szkodliwego w tej wodzie, często jest e- coli albo ta lamblia i trochę boje się później zalewać jajka surową wodą aby się nie rozchorować i nie wiem co zrobić, smażone jajka nie bardzo wchodzą w grę bo od razu zgagę;/

[...] owsianych. Ta galaretka to się domyślam, że nie pasuje, ale co pomoże mi na stawy oprócz glukozaminy, która kija mi daje? Oprócz tego mojego ukochanego ćwiczenia co mogę zrobić aby wyglądać proporcjonalnie. Wczytywałam się w tej typy budowy (http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html) na bank jestem gruszka. tylko że mam [...]

Wklejam miskę z wczoraj oraz rozpiskę treningowa z minionego tygodnia. Oraz cierpliwie czekam na radę Pań Moderatorek co ze sobą zrobić aby coś ruszyło :) Dziś byłam na siłowni i mam dobry humor i wierzę, że coś się da zrobić i że w końcu coś "ruszy", zatem czekam:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae8e9cce8af04bd585c62711bc7190a3.png [...]

[...] 55% 1540.12kcal = 385.03gram Białko 15%% 420.03kcal = 105.01gram Tluszcz 30% 840.06kcal = 93.34gram 11)przewidziane finanse na cykl 100-150zł 12) uwagi i sugestie Co zrobić z tym ginoo :< ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb74ffd2154b44f3aeb97ca1c2e68e36.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5207a97041c64542a551786ca3704d52.jpg [...]

Może jednak jakieś sugestie odnośnie tego splita ? Ewentualnie co należy zrobić, aby z czasem móc wykonywać przysiady bez odrywania pięt i bez zbyt mocnego wychylenia do przodu. Obecnie gdy chce zrobić technicznie przysiad to nim zejdę do 90 stopni, przewracam sie do tyłu :P

No to będę się starał spać przynajmniej 5 godzin w nocy i ze 2 w dzień. I jeszcze jedna sprawa. Rano - wiadomo, czasem ciężko wstać z łóżka. Co mogę wtedy zrobić, aby się rozbudzić? Tak, aby mieć chociaż chęci do 2 godzinnego treningu. W nocy jest tak, że nie mogę się doczekać treningu, idę spać jak najwcześniej dam radę, rano wstaję i jakoś [...]

[...] wiem może to taki charakter . Dziś dzwoniłam do luxmedu w sprawie badań odnośnie krzywej cukrowej i krzywej insulinowej .W luxmedzie krzywej insulinowej nie robią mogą mi zrobić aby poziom insuliny ? tylko czy to przyda mi się do czegoś.? Nie wiem czy już to pisałam ale jestem dzieckiem z adopcji i nie znam swoich biologicznych rodziców i [...]

w ile czasu mam zejsci i jak to zrobic co w jedzeniu obcinać i w jakim okresie czasowym to zrobic aby metabolizm był na dobrym tempie i organizm nie był tym bardzo zaszokowany bo jednak przejście z masy na redukcjie to troche szok :)

[...] ból. Niestety jest zdecydowanie gorzej, bo nawet próba wyprostowania ręki w łokciu powoduje ból. Nie wiem, czy to możliwe, aby sam łokieć, kości były bardziej wrażliwe? Nie wiem co zrobić, w czwartek mam iść na wizytę. Jeśli lekarz nie zmieni swojej diagnozy, to chyba raz jeszcze pójdę do ogólnego po skierowanie i spróbuję u innego chirurga.

Problem, do którego nawiązujesz jest na tyle rozległy, że nie ma możliwości aby jednoznacznie stwierdzić co należy zrobić, aby go wyelimnować. Nie jest to bez wątpienia do rozwiązania przez internet. Zasugerować możemy jedynie Tobie pewne drogi. Przede wszystkim, warto wybrać się do fizjoterapeuty. Zobaczy on dokładnie w czym problem, pomoże [...]

Formę możesz zrobić na spokojnie, chociaż jak już to wyżej wspomniano, to zależy od Twojej aktualnej formy i czasu w jakim chcesz ja zrobić aby zdać te testy. Z ciekawości zapytam, co skłoniło cię do zmiany branży IT na wojsko?

Dlatego wartoby sie dowiedziec co by tu zrobic aby sie nie narobic a sie zrobic

Na poczatku mowie ze wiekszosc składnikow bedzie brana tak na oko, wiec nie bedzie super 100% dokładnosci, zrobiłem diete taka co mam w lodowce no i co moge miec mniej wiecej na zapotrzebowaniu, gdyz mieszkam z rodzicami, co do godzin posiłkow podaje przyblizone.... Z gory mowie ze posiłek 5 (obiad) nie jest super rozliczony, wiec nie dogryzajcie [...]